آخرین ویرایش در مهر 30, 1404 توسط رضا اسد زاده
مدیرکل دفتر مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت با هشدار نسبت به پیامدهای پوکی استخوان اعلام کرد: این بیماری خاموش می‌تواند با شکستگی‌های ناگهانی، کیفیت زندگی سالمندان را به‌شدت کاهش دهد و حتی منجر به ناتوانی دائمی شود.
پوکی استخوان؛ بیماری خاموش اما پرخطر
جعفر جندقی با اشاره به آغاز هفته ملی سلامت استخوان و عضلات گفت: روز جهانی پوکی استخوان در ۲۸ مهرماه فرصتی برای افزایش آگاهی عمومی درباره این بیماری است. او تأکید کرد که پوکی استخوان اغلب بدون علامت پیشرفت می‌کند و بیماران زمانی متوجه آن می‌شوند که دچار شکستگی می‌شوند.
شکستگی‌های ناشی از پوکی استخوان معمولاً در بخش‌های حیاتی بدن مانند ستون مهره‌ها، لگن و استخوان ران رخ می‌دهد؛ بخش‌هایی که نقش کلیدی در تعادل و حرکت بدن دارند.
جدی‌ترین پیامدهای پوکی استخوان
- شکستگی لگن یکی از مهم‌ترین عوارض پوکی استخوان است که اغلب به ناتوانی یا زمین‌گیری سالمندان منجر می‌شود.
- آمارها نشان می‌دهد حدود ۲۰ درصد از مبتلایان در سال اول پس از شکستگی لگن جان خود را از دست می‌دهند و نیمی از بازماندگان نیز هرگز به زندگی عادی بازنمی‌گردند.
این شرایط علاوه بر آسیب جسمی، بار اقتصادی و اجتماعی سنگینی بر خانواده‌ها و نظام سلامت تحمیل می‌کند.
پیشگیری از پوکی استخوان با سبک زندگی سالم
کارشناسان تأکید می‌کنند که پیشگیری و تشخیص زودهنگام پوکی استخوان نقش مهمی در کاهش خطر شکستگی دارد. دو محور اصلی در این زمینه عبارتند از:
- ایمن‌سازی محیط زندگی سالمندان: حذف موانع و سیم‌های اضافی، روشنایی کافی منزل و بررسی منظم بینایی و شنوایی برای جلوگیری از زمین‌خوردگی.
- تقویت استخوان‌ها و عضلات: فعالیت بدنی منظم، تغذیه مناسب سرشار از کلسیم و ویتامین D و پرهیز از رفتارهای پرخطر مانند مصرف دخانیات.
جمع‌بندی
پوکی استخوان اگرچه بیماری‌ای خاموش است، اما پیامدهای آن می‌تواند زندگی سالمندان را به‌طور جدی تحت‌تأثیر قرار دهد. شکستگی لگن و ستون مهره‌ها از مهم‌ترین عوارض این بیماری هستند که اغلب به ناتوانی یا حتی مرگ منجر می‌شوند. آگاهی‌بخشی، پیشگیری و تغییر سبک زندگی می‌تواند نقش اساسی در کاهش بار این بیماری و حفظ کیفیت زندگی در دوران سالمندی ایفا کند.
رضا اسد زاده هستم فوق لیسانس علوم انسانی و با بیش از 8 سال سابقه خبرنگاری .
