پس از عبور از بحران‌های شدید، بسیاری از افراد با احساسات و واکنش‌های روانی متفاوتی روبه‌رو می‌شوند. از اضطراب و افسردگی گرفته تا ترس، خشم و سردرگمی، این هیجانات می‌توانند زندگی روزمره را مختل کنند. اما چگونه می‌توان به روال … ادامه خواندن چگونه سلامت روان را پس از بحران بازیابی کنیم؟