کشف استعدادهای ورزشی کودکان و هدایت آن‌ها به سمت رشته‌های مناسب، یکی از دغدغه‌های بسیاری از والدین است. در این زمینه، فیزیولوژی ورزشی می‌تواند راهنمایی‌های ارزشمندی ارائه دهد.
دکتر محمدحسین ربانی، متخصص فیزیولوژی ورزشی، معتقد است که سنین ۳ تا ۸ سالگی، دوره‌ای طلایی برای توسعه سواد حرکتی در کودکان است. در این دوره، فعالیت‌هایی مانند دویدن، پریدن و بالا رفتن، به تقویت هماهنگی مغز، اعصاب و عضلات کمک می‌کند و پایه‌های لازم برای ورود به رشته‌های ورزشی مختلف را فراهم می‌آورد.
وی با اشاره به اهمیت بلوغ در رشد جسمانی کودکان، بیان می‌کند که در سنین ۵ تا ۶ سالگی (بلوغ اولیه)، ترشح هورمون رشد به شدت افزایش می‌یابد و این فرصت مناسبی برای آموزش ورزش‌هایی مانند ژیمناستیک و شنا است. این ورزش‌ها به تقویت عضلات و افزایش انعطاف‌پذیری کودکان کمک می‌کنند.
با توجه به تغییرات بدنی که در سنین ۱۲ سالگی (بلوغ ثانویه) رخ می‌دهد، می‌توان با انجام آزمایش‌های مختلف، قد نهایی و ساختار بدنی کودک را پیش‌بینی کرد. سپس با توجه به این اطلاعات، رشته‌های ورزشی مناسب برای هر کودک مشخص می‌شود.
مراحل کشف استعداد ورزشی کودکان:
- توسعه سواد حرکتی در سنین ۳ تا ۸ سالگی: با انجام فعالیت‌های متنوع حرکتی، پایه‌های لازم برای ورود به رشته‌های ورزشی مختلف فراهم می‌شود.
- آموزش ژیمناستیک و شنا در دوران بلوغ اولیه: این ورزش‌ها به تقویت عضلات و افزایش انعطاف‌پذیری کودکان کمک می‌کنند.
- اندازه‌گیری و تحلیل پارامترهای بدنی: با انجام آزمایش‌های مختلف، می‌توان قد نهایی و ساختار بدنی کودک را پیش‌بینی کرد.
- معرفی چندین رشته ورزشی در سنین ۸ تا ۱۲ سالگی: در این دوره، کودک به چندین رشته ورزشی معرفی می‌شود تا با استعدادهای خود آشنا شود.
- انتخاب رشته ورزشی مناسب پس از بلوغ ثانویه: پس از مشخص شدن ساختار بدنی نهایی، رشته ورزشی مناسب برای هر کودک انتخاب می‌شود.
نکات مهم:
- استعدادیابی ورزشی باید با توجه به سن و ویژگی‌های بدنی هر کودک انجام شود.
- در نظر گرفتن علاقه و انگیزه کودک در انتخاب رشته ورزشی بسیار مهم است.
- مشاوره با متخصصان فیزیولوژی ورزشی می‌تواند در انتخاب رشته ورزشی مناسب کمک کننده باشد.
نتیجه‌گیری:
کشف استعدادهای ورزشی کودکان و هدایت آن‌ها به سمت رشته‌های مناسب، می‌تواند به رشد و شکوفایی استعدادهای آن‌ها کمک کند و در بلندمدت، به سلامت جسمی و روحی آن‌ها نیز کمک کند. با توجه به اهمیت این موضوع، والدین و مربیان باید با همکاری یکدیگر، بهترین تصمیم را برای آینده ورزشی کودکان اتخاذ کنند.
با احترام ، مجله خبری صبح آنلاین
