آخرین ویرایش در مرداد 29, 1404 توسط رضا اسد زاده
با فرا رسیدن فصل تابستان و افزایش دمای هوا، پوست انسان بیش از هر زمان دیگری در معرض آسیب‌های ناشی از گرما، رطوبت و تابش مستقیم خورشید قرار می‌گیرد. اگر مراقبت‌های لازم از پوست انجام نشود، این فصل می‌تواند زمینه‌ساز بروز بیماری‌های پوستی آزاردهنده‌ای شود که گاهی با درد، التهاب و حتی عفونت همراه هستند.
در ادامه به برخی از شایع‌ترین مشکلات پوستی در فصل تابستان و راهکارهای پیشگیری و درمان آن‌ها اشاره می‌شود:
آفتاب‌سوختگی؛ اولین هشدار تابستانی
قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض نور خورشید بدون استفاده از محافظ‌های مناسب، باعث قرمزی، تورم و درد در سطح پوست می‌شود. این وضعیت که به آفتاب‌سوختگی معروف است، می‌تواند آسیب‌های جدی به بافت پوست وارد کند.
راهکار: استفاده از کرم ضدآفتاب با SPF بالا، پوشیدن لباس‌های سبک و محافظ در ساعات اوج تابش خورشید و پرهیز از قرار گرفتن مستقیم در معرض نور خورشید، بهترین روش‌های پیشگیری هستند.
عرق‌سوز؛ جوش‌های ریز و خارش‌دار
در هوای گرم و مرطوب، انسداد مجاری عرق باعث تجمع آن زیر پوست شده و منجر به بروز جوش‌های قرمز و خارش‌دار می‌شود. این حالت که با نام میلیاریا یا بثورات گرمایی شناخته می‌شود، در کودکان و افراد با پوست حساس شایع‌تر است.
راهکار: پوشیدن لباس‌های نخی و خنک، کاهش فعالیت‌های شدید در هوای گرم و استفاده از کمپرس سرد برای تسکین علائم توصیه می‌شود.
آکنه تابستانی؛ چربی و تعریق بیش از حد
افزایش تعریق و تولید چربی در پوست، به‌ویژه در نواحی صورت و پشت، می‌تواند منجر به انسداد منافذ و بروز آکنه شود. این نوع آکنه در فصل تابستان شدت بیشتری پیدا می‌کند.
راهکار: استفاده از محصولات مراقبتی مناسب پوست‌های چرب، کرم‌های ضدآفتاب غیرکومدوژنیک و مشاوره با متخصص پوست برای کنترل وضعیت توصیه می‌شود.
عفونت‌های قارچی؛ مهمان ناخوانده رطوبت
محیط‌های گرم و مرطوب، شرایط مناسبی برای رشد قارچ‌ها فراهم می‌کنند. قارچ پای ورزشکار، خارش کشاله ران و قارچ حلقوی از جمله عفونت‌های رایج در این فصل هستند.
راهکار: رعایت بهداشت فردی، خشک نگه‌داشتن پوست، استفاده از لباس‌های تنفسی و در صورت بروز علائم، مصرف داروهای ضدقارچ زیر نظر پزشک ضروری است.
کهیر؛ واکنش آلرژیک به نور خورشید
برخی افراد نسبت به تابش خورشید حساسیت دارند و با قرار گرفتن در معرض نور، دچار جوش‌های خارش‌دار و کهیر می‌شوند. این واکنش می‌تواند آزاردهنده و مزمن باشد.
راهکار: استفاده از لباس‌های پوشاننده، اجتناب از نور مستقیم خورشید و بهره‌گیری از کمپرس سرد برای کاهش التهاب توصیه می‌شود.
نیش حشرات؛ التهاب و واکنش‌های حساسیتی
فعالیت حشرات در تابستان افزایش می‌یابد و گزش آن‌ها می‌تواند باعث خارش، قرمزی و حتی واکنش‌های شدید آلرژیک مانند تنگی نفس یا تورم صورت شود.
راهکار: استفاده از پشه‌بند در فضای باز، پوشیدن لباس‌های مناسب و مراجعه فوری به مراکز درمانی در صورت بروز علائم شدید ضروری است.
با رعایت این نکات ساده اما مؤثر، می‌توان از بروز بسیاری از مشکلات پوستی در فصل تابستان جلوگیری کرد و با آرامش و سلامت از روزهای گرم سال لذت برد. مراقبت از پوست نه‌تنها جنبه زیبایی دارد، بلکه نقش مهمی در حفظ سلامت عمومی بدن ایفا می‌کند.
رضا اسد زاده هستم فوق لیسانس علوم انسانی و با بیش از 8 سال سابقه خبرنگاری .
