آخرین ویرایش در جولای 27, 2026 توسط رضا اسد زاده

معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با اعلام اینکه مرگ و میر ناشی از گرما در افراد بالای ۶۵ سال بیش از دیگر افراد است، نسبت به عواقب جبران‌ناپذیر امواج گرمایی برای گروه‌های پرخطر هشدار داد و بر ضرورت خودمراقبتی و شناخت علائم گرمازدگی تأکید کرد.

گرمازدگی؛ تهدیدی جدی برای سالمندان و بیماران خاص

حمید گله‌داری، معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، با اشاره به اینکه خودمراقبتی با هدف پیشگیری از گرمازدگی، کاهش آسیب‌های ناشی از گرما و تأکید ویژه بر حفاظت از کودکان، سالمندان و بیماران خاص باید در اولویت شهروندان قرار بگیرد، اظهار کرد که گرمای شدید به قلب و کلیه‌ها فشار زیادی وارد می‌کند و بیماران قلبی و کلیوی در روزهای گرم بیشتر باید مراقب خود باشند.

وی با بیان اینکه امواج گرمایی می‌توانند باعث کاهش بازدهی کاری و افزایش حوادث شغلی شوند، خاطرنشان کرد که با پیشگیری ساده از گرمازدگی، نوشیدن مرتب آب و ماندن در سایه می‌توان به کاهش آمار مرگ و میر با هر موج گرما کمک کرد. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، افراد بالای ۶۵ سال، بیماران قلبی، کلیوی، ریوی، معلولین و کسانی که تنها زندگی می‌کنند را از گروه‌های پرخطر نامید و گفت که کارگران فضای باز، دستفروشان، ورزشکاران و خانم‌ها به دلیل حضور بیشتر در منزل و مسئولیت پخت و پز، در گرمای شدید آسیب‌پذیرتر هستند.

علائم هشداردهنده گرمازدگی را بشناسید

گله‌داری با ذکر علائم گرمازدگی و اقدامات اورژانسی، گفت که در هوای گرم، تهوع، سردرد، پوست داغ و قرمز و بی‌حالی از علایم گرمازدگی است و اگر فرد دچار سرگیجه، تهوع و گیجی شد، باید هر چه سریع‌تر به مرکز درمانی مراجعه کند. وی گرفتگی عضلات مانند ساق پا را از دیگر علائم گرمازدگی و کمبود مایعات دانست و تأکید کرد که در هوای گرم، اگر کسی پوست خشک، داغ و قرمز، سردرد شدید و کاهش هوشیاری داشت، باید فوری با اورژانس (۱۱۵) تماس بگیرد.

توصیه‌های کلیدی برای پیشگیری از گرمازدگی

معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با تأکید بر اینکه از نوشیدن قهوه و الکل در روزهای گرم باید پرهیز کرد، گفت که اگر رنگ ادرار زرد تیره است، ممکن است به خاطر کم‌آبی باشد و باید آب بیشتری نوشید. وی همچنین توصیه کرد که در هوای گرم با بروز علایمی مانند تهوع، سردرد و گیجی، فعالیت خود را کاهش داده، آب بنوشید و به زیر سایه یا یک جای خنک بروید.

نکات کلیدی برای پیشگیری از گرمازدگی:

• در ساعات اوج گرما (۱۱ صبح تا ۵ عصر) از منزل خارج نشوید.
• به طور مرتب آب بنوشید، حتی اگر تشنه نیستید.
• از لباس‌های نخی، روشن و گشاد استفاده کنید.
• از قرار گرفتن مستقیم در معرض نور خورشید خودداری کنید.
• به سالمندان و کودکان بیشتر توجه کنید و آن‌ها را در محیط‌های خنک نگه دارید.

با توجه به اینکه پیش‌بینی‌های هواشناسی از تداوم گرمای هوا در روزهای آینده حکایت دارد، رعایت این توصیه‌ها می‌تواند از بروز عوارض جدی و جبران‌ناپذیر گرمازدگی جلوگیری کند و سلامت خانواده را در این روزهای گرم تضمین نماید.

مجله خبری صبح آنلاین

رضا اسد زاده

**رضا اسدزاده**
سردبیر و مدیر اجرایی

رضا اسدزاده روزنامه‌نگار باسابقه، مدیر رسانه‌ای و تحلیلگر مسائل شهری با بیش از هجده سال تجربه حرفه‌ای در عرصه خبرنگاری، مدیریت تحریریه و تولید محتوای خبری است. تخصص اصلی وی در حوزه خبرنگاری شهری، تحلیل سیاست‌های مدیریت شهری و پوشش تحولات اجتماعی کلان‌شهرها می‌باشد.

**تحصیلات**
وی دارای مدرک کارشناسی ارشد علوم ارتباطات اجتماعی از دانشگاه علامه طباطبایی و کارشناسی روزنامه‌نگاری از دانشگاه تهران است. همچنین دوره‌های تخصصی مدیریت رسانه، خبرنگاری پیشرفته و اخلاق حرفه‌ای را در مراکز معتبر داخلی و بین‌المللی گذرانده است. پایان‌نامه کارشناسی ارشد وی با موضوع «نقش رسانه‌های محلی در بهبود مدیریت شهری» به عنوان پژوهش برتر دانشکده ارتباطات انتخاب شد.

**سوابق حرفه‌ای**
اسدزاده فعالیت حرفه‌ای خود را از اواخر دهه هفتاد به عنوان خبرنگار شهری در یکی از روزنامه‌های پرتیراژ کشور آغاز کرد. با گسترده شدن دامنه فعالیت‌هایش، مسئولیت‌های گوناگونی از جمله دبیری گروه شهری، معاونت خبر و سردبیری چندین رسانه معتبر را بر عهده داشته است. گزارش‌های تحقیقی وی درباره فساد در شهرداری‌ها، مشکلات حمل‌ونقل عمومی و بحران مسکن، چندین بار در جشنواره‌های مطبوعاتی کشور حائز رتبه شده است.

وی از سال ۱۳۹۸ به عنوان سردبیر و مدیر اجرایی در مجله خبری صبح آنلاین مشغول به فعالیت است. در این مدت، با بازتعریف ساختار تحریریه و به‌کارگیری نیروهای جوان و متخصص، توانسته است جایگاه این رسانه را در فضای خبری کشور تثبیت کند. تیتراژ و امضای سردبیری وی، نشان اعتبار و اتکای بسیاری از خوانندگان صبح آنلاین است.

**تخصص‌ها و حوزه‌های کاری**
تخصص اصلی اسدزاده در مدیریت رسانه‌های خبری، تحلیل سیاست‌های مدیریت شهری، خبرنگاری تحقیقی و پوشش تحولات اجتماعی کلان‌شهرها است. وی همچنین در زمینه آموزش روزنامه‌نگاری، راهبری تیم‌های تحریریه، طراحی ساختار خبری و مشاوره رسانه‌ای به سازمان‌ها تجربه کم‌نظیری دارد.

**روش‌شناسی حرفه‌ای**
رویکرد اسدزاده در روزنامه‌نگاری مبتنی بر صحت‌سنجی چندلایه، اولویت دادن به منافع عمومی، رعایت اخلاق حرفه‌ای و پرهیز از تیتراژ زرد و احساسی است. وی بر این باور است که خبرنگار مسئولیتی فراتر از گزارش ساده رویدادها دارد و باید در برابر تأثیر اخبار بر افکار عمومی پاسخگو باشد.

**عضویت در نهادهای تخصصی**
وی عضو هیئت مدیره انجمن صنفی روزنامه‌نگاران ایران (دوره پنجم)، عضو شورای سیاست‌گذاری جشنواره مطبوعات و عضو کمیته اخلاق خانه مطبوعات کشور است. همچنین به عنوان مدرس مدعو در دوره‌های تربیت خبرنگار دانشکده علوم ارتباطات دانشگاه علامه طباطبایی فعالیت دارد.

**افتخارات و جوایز**
– دریافت جایزه بهترین سردبیر سال از جشنواره مطبوعات (۱۴۰۰ و ۱۴۰۲)
– تندیس طلایی گزارش‌نویسی تحقیقی برای گزارش «لایه‌های پنهان آلودگی هوا» (۱۳۹۸)
– دو بار نامزدی جایزه خبرنگار برتر حوزه شهری
– نویسنده پرفروش‌ترین پرونده‌های ویژه صبح آنلاین